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口臭対策のために市販の舌ブラシをまず購入!

舌苔の女性

 

口臭の大きな原因の1つとされている
舌の上の汚れ・・・・・

 

海苔のようにべったり舌の上にくっついている
ことから舌苔とも呼ばれ、その正体は食べかすや
雑菌等の塊・・・・・

 

こんなものが口の中に残ってしまって
いてはそりゃあ口臭もひどくなるわけです。

 

舌苔は舌表面のでこぼこした部分に
どんどん蓄積されていくもので、意図的に
それを取り除く対策を行わないとキレイにすることは困難です。

 

そこで、その舌苔を取り除くメジャーな
口臭対策グッズが舌ブラシというわけです。

 

私も舌上がかなり汚れていることがあり、
それを取り除けていなかったことが口臭の1つの原因となっていました。

 

そこで市販でも売っているような
舌ブラシを使ってどれくらい口臭対策が
できるのか実際に試してみることにしたんです。

 

ドラッグストアに陳列される舌ブラシ

 

近所のドラッグストアでまずは舌ブラシを探してみました・・・

 

が歯ブラシと比べるとその品数はかなり少なく
4つほどの商品しか見当たりませんでした。

 

すぐに目に入ったものが、ダブルワン舌ブラシというもの。

 

ダブルワン舌ブラシ

 

表と裏にブラシが付いているということで
単純にダブルワンという商品名のようです。

 

これでお値段450円。

 

そんなに高くはないと個人的には感じましたが、
隣になったデンタルプロという舌ブラシ。

 

デンタルプロ

 

名前はなんとなくすごそうですが、
お値段は200円とかなり格安です。

 

ただ、両面ブラシって別にいらない気もしたので
これで十分かと思い、このデンタルプロという舌ブラシを購入することにしました。

 

舌ブラシで実際に口臭対策を!

デンタルプロ

 

さて、実際にデンタルプロという格安の
舌ブラシを購入して、その日から自宅で
舌ケアを口臭対策として実践してみることにしました。

 

いろいろ調べてみると舌ブラシでのブラッシングは
やりすぎるとデリケートな舌上を傷つける恐れも
あるということです。

 

そのため、1日1回行うくらいのが良さそうだったので
とりあえずは夜にしっかりと舌のケアを行うようにしました。

 

デンタルプロ

 

基本的なやり方は舌の根元から
手前に舌上を滑らせるように引きます。

 

するとねっちょりした汚れが
ブラシにたっぷり付着するのでそれをいったん水で洗い流します。

 

あとはそれを繰り返して舌上がある程度
ピンク色になるまで行いました。

 

もちろん、それに加えて歯磨きや洗口液
等の口臭対策も行っています。

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ですが、単に歯磨き等をした後よりも
舌ブラシでケアを行ったあとは口腔内が明らかにすっきりした感じがあります。

 

現にかなりの汚れが私の舌上には当初ありました。

 

そして、特に違いを感じたのは
朝の寝起きの口臭です。

 

寝ている間はどうしても口の中が乾燥してしまいます。

 

それによって口腔内がネバネバし
雑菌臭による口臭がひどくなりがちなのですが、
舌ブラシをやるようになってからはこのネバネバがかなり抑えられるようになりました。

 

もちろん、口臭が寝起きに0になったわけでも
ネバネバが0になったわけではありません。

 

ただ、前後で比較するとかなり違う
という実感があったんです。

 

結論からいうと口臭対策に対して、
この舌ブラシを使うという方法はかなり有効な手段だと思いました。

 

しかも、別にブラシ自体もそんなに高い
ことはなく、私みたいに200円のものでも十分でした。

 

加えて他の口臭対策グッズを使いながら
舌ブラシを行うことで口臭が大きく軽減できたと感じています。

 

歯磨きに加えて舌磨きの習慣まで必要に
なるので少し面倒と感じる人もいるかもしれませんが、
ぜひ、口臭対策のためには取り入れてほしい方法だと思いますよ^^

 

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